かんたんストレッチヨガ
毎週金曜日10:30〜11:30
60分クラス、1300円、レンタルマットあり200円です。
初心者、妊婦さん、シニアの方も歓迎です。
その日のメンバーや体調に合わせてヨガのポーズや呼吸法を練習し、
最後にタイ古式マッサージを少し取り入れたマッサージをして、シャバーサナでリラックスします。
2023年度
12月8日(金) http://ptix.at/WnDvfJ
12月16日(金)
12月24日(金)
12月30日(金)
ご予約お待ちしています ご予約後、スタジオの場所詳細をお伝え致します。
ご予約は前日18:00まで承ります。
やさしいアシュタンガヨガ
隔週日曜日の10:30〜11:45
とにかくやさしくアシュタンガヨガを知っていただけたらと思います。
75分クラス、1300円、レンタルマットあり200円です。
メンバーによっては少しレベルを上げたり、かんたんストレッチヨガに近いメニューに変更したりもする予定です。
是非無理なく楽しく一緒に練習して、心身スッキリしましょう。
2023年度
11/19(日) http://ptix.at/fgZpdD
12/3(日)
12/17(日)
イベント・ワークショップ
準備中
マタニティヨガ、ベビーヨガ、キッズヨガ
オリジナルグッズ
準備中
